B-JUGEND
Hallo Jungs, hier erhaltet ihr ab heute die neusten Infos rund ums Training.

1. Am 19.03. Freitag fällt das Training aus!
2. Abfahrt nach Wittstock am 20.03. um 13:00 Uhr SCN!
3. In der Woche danach fällt das Training komplett aus.
4. ALSO: macht alleine was in der Woche, denkt daran fit bleiben.

MORGEN ERST UM 18:30 Training. Da Hochsprungwettbewerb im OSZ.
BIS DANN

B Jugend
Hier euer Trainingsplan für die nächsten 2 Wochen.

!! Pulsfrequenz ca. bei 130 !!

1. Tag -- 45 Minuten Lauf
2. Tag -- Dehnung
3. Tag -- 50 Minuten Lauf
4. Tag -- Pause
5. Tag -- 55 Minuten Lauf
6. Tag -- Dehnung
7. Tag -- 60 Minuten Lauf
8. Tag -- Pause
9. Tag -- 65 Minuten Lauf
10. Tag -- Dehnung
11. Tag -- 70 Minuten Lauf
12. Tag -- Pause
13. Tag -- 75 Minuten Lauf
14. Tag -- DEHNUNG

FABIO: Landesauswahl am 24.03.2010

Am 28.03.2010 Absicherung C Jugend! Um 11:45 Uhr OSZ!

Am 29.03.2010 Stützpunkttraining in Pritzwalk um 18-20 Uhr.
Treffpunkt: 17:00 Uhr SCN!

31.03.2010 letztes Training vor den Ferien! 17:00 Uhr OSZ!!

Am 03.04.2010 internationales Turnier Auswahl B Jugend!

Hallo an alle! Ich möchte mich hiermit noch einmal davon distanzieren, dass ich an diesem Wochenende ein Vorstellungsgespräch auf Usedom hatte.
JA ich war auf Usedom, NEIN ich habe weder Handball gesehen, gespielt, spielen lassen, davon gehört, noch habe ich mit einem Menschen gesprochen, der auch nur einen Handball durch Zufall gesehen hätte...!
ICH habe Urlaub gemacht! Das nächste mal bringe ich Videos mit.

Bis denne Jungs, macht euch keine Sorgen, wenn was ist, wißt ihr es als ERSTE!

"Lieber mit der Wahrheit fallen, als mit der Lüge siegen!"

HEUTE am 07.04.2010 machen wir Training von 18-20 Uhr im Sportcenter Neuruppin.

bis dahin Melanie

Hallo Jungs ,

Am Sonntag den 11.04.2010 spielen wir gegen Premnitz.

Treffpunkt ist um 10:55 Uhr im SCN!!

Und dann machen wir sie fertig...

bis dahin Melanie